Instructor: Jhonnel Pérez. Las rutinas de baile de una sesión de fit dance combinan la música con ejercicios de peso corporal y movimientos rítmicos, así como con pasos de baile. El objetivo de estas sesiones es disfrutar del movimiento y entrenar la resistencia y la coordinación. Por eso, los entrenamientos físicos basados en el baile son perfectos como complemento deportivo